Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK

OMAVALMENNUS (Personal training)

"Miksi en kehity vaikka käyn kuntosalilla viisi kertaa viikossa? Miksi painoni ei putoa vaikka jumppaan hiki hatussa monta kertaa viikossa? Miten pitäisi syödä kun ohjeita on satoja erilaisia? Haluaisin aloittaa liikkumaan, mutta yksin se on vaikeaa. Olisikohan hyötyä jos olisi personal trainer treeneissä mukana?"

Näitä ja paljon muita samanlaisia kysymyksiä kuulen paljon ammatissani.
Usein kyse on siitä, että esimerkiksi kuntosalilla yksinkertaisesti harjoitellaan väärin. Ohjelma saattaa olla jopa vuosia vanha tai liikkeet tehdään liian pienillä painoilla. Usein harjoitellaan liian monta kertaa viikossa, jolloin kunto saattaa jopa laskea.

Monesti laihduttaja menee uusimman dieetti villityksen mukaan, mikä voi johtaa dieetin päättyessä jopa kaksinkertaiseen painonnousuun.

Näihin ja moniin muihin kysymyksiin saat apua minulta.
Omavalmennus palvelun avulla saat ohjaajan, joka osaa neuvoa ravinnossa ja liikunnassa niin, että pääset helpommin tavoitteeseesi! 

©2017 Omavalmennus (personal training) | Jani Pyyhtiä - suntuubi.com